Goede voornemens?

Goede voornemens?

Inmiddels is het half januari. Hoe is het gesteld met jouw goede voornemens? Veelal nemen we ons op 1 januari voor om zaken anders te doen, of stellen we ons een prachtig doel. Maar net zo vaak merken we half januari dat het niet lukt om de voornemens vol te houden en vervallen we in ons oude gedrag. Wat lijdt tot teleurstelling in onszelf.

Voornemens/doelen wel behalen.

Er zijn een aantal stappen die kunnen helpen om je nieuwe gedrag wel vol te houden, of om je doelen wel te behalen.

De volgende punten kunnen helpen om je voornemens/doelen wel te behalen:

1 Realiseer je dat je elke dag opnieuw kunt beginnen. Wat gister niet lukte, lukt vandaag misschien wel.
2 Stel realistische doelen. Gedrag veranderen lukt het beste als je dat in kleine stapjes doet.
3 Vier elk succes. Sta stil bij elk stapje dat je zet en vier dat!
4 Maak gebruik van je hulpbronnen, gebruik je kwaliteiten en zoek ondersteuning in je netwerk.

Merk je dat je hulp nodig hebt bij het stellen van realistische doelen? Of bijvoorbeeld bij het onderzoeken van je hulpbronnen dan staan de paarden en ik je graag terzijde. Individuele coaching of coaching met paarden kan inzicht geven in je gedachten, je wensen en je kwaliteiten. Neem vrijblijvend contact op voor een afspraak of voel je vrij om eens rond te kijken op deze website.